Coste Ioana Daniela2018-09-24T07:38:59+00:00

Coste Ioana Daniela – Instructor fitness, aerobic

Sunt instructor sportiv acreditat din anul 2007. De când mă ştiu fac sport. De la vârsta de 11 ani am început cu sportul de performanţă(12 ani de atletism). Din 2008 am început să fiu antrenoare de fitness iar ulterior să ţin ore de aerobic până în prezent:

-Aerobic, step, pilates, aquagym, fitball, taebo, circuit training, yoga, rebound si trx.

În cadrul acestor ore, încerc pe lângă beneficiile de bază ale sportului să transmit bună dispoziţie, relaxare, o atmosferă caldă şi, să vă orientez pe fiecare în parte, spre un stil mai sănătos de viaţă. Deoarece fiecare persoană are propriul stil, propria personalitare, m-am hotărât să predau o gamă mai largă de ore, în speranţa că, sub îndrumarea mea, participantul la cursuri îşi va putea plia cerinţele şi dorinţele cu viitoarele rezultate. Participarea la diferite training-uri şi workshop-uri de specialitate m-a ajutat foarte mult deoarece am reuşit să-mi perfecţionez tehnicile şi chiar să dobândesc abilităţi noi, cum ar fi Fitness Scandinavia. De asemenea, am participat la cursuri de perfecţionare cu antrenori internaţionali, la convenţii naţionale şi internaţionale.